|
Сижу на 1400 ккал, ходу на тренировки, и вес вдруг подскочил на 2 кг. Что за ерунда? Откуда он взялся? Взвешивалась на нескольких разных весах, ошибки нет. И это не месячные. Я в ужасе.
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 76.15g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Черкизово Грудинка Фермерская, Томмолоко Творог 5%, Egg, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Lucky Days Шоколад. Lunch: Russian Boiled Chicken, Краски лета Овощи Замороженные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . Dinner: Roshen Черный Шоколад, Mixbar Изюм, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад, Геркулес Монастырский, Чудо Йогурт. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|