Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 97.16g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Я Любимый Курник с Курицей, ВкусВилл Манго, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Макфреш, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. Dinner: Главпродукт Говядина Тушёная с Грибами и Картофелем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Мираторг Медальоны из Говядины, Кантата Волшебные Конфеты. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|