|
🆘 Кто нибудь объясните мне глупой женщине что такое сушка, какое меню должно быть ( желательно простейшее) никак не могу сообразить меню на неделю хотяб, уже некуда худеть мне надо именно избавиться от жира.
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 10.72g | Prot: 34.45g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Елисей Манты с Курицей. more...
|
|
 Comments
Сушка это избавление не от жира, а от воды! Чтоб избавиться от воды, нужно убрать углеводы на время, вроде так
07 Dec 19 by member: 100%Екатерина
|
07 Dec 19 by member: Евгений хр
|
Сушка это для спортсменов на подготовку к соревнованиям, что бы мышцы было видно . Если нужно убрать немного жира играйте с углеводами
07 Dec 19 by member: lian_dis
|
Избавиться от жира это липолиз, делается за счет дефицита. Сушка, как правильно написали, избавление от жидкости, этого обычно добиваются сокращением колва углеводов, соли. Просто термин "сушка" в обиходе используется неправильно.
08 Dec 19 by member: Arab_Voisov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZelencovaAn's Weight History
|