Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 101.39g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мандарины, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Суп с Фрикадельками. Dinner: Творог, Малина (Несладкая, Замороженная), Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог, Творог, Малина (Несладкая, Замороженная), Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Other: Простой Йогурт, Простой Йогурт, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|