freckled_witch's Journal, 07 Dec 19

SU ORUCU (Otofaji) 5.Gün 😊

KETON (aseton): 0,04
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 50

4.GÜN ARALIK 2019 CUMA : DAHA ÖNCE 8 VE 9. GÜNDE HİSSETTİKLERİMİ BU SEFER ÇOK ERKEN HİSSETMEYE BAŞLADIM :( ZOR GEÇİYOR. YERİMDEN ANİ KALKARSAM KALP ATIŞLARIM HIZLANIYOR :( İŞ YERİNDE RUTİN İŞLERİMİ YAPABİLİYORUM. AMA EVDEYSEM YATIP 1 2 SAAT DİNLENDİKTEN SONRA KALKIP İŞ YAPABİLECEK ENERJİYİ BULABİLİYORUM :(

GEÇEN SEFER DE 5. GÜN EN DÜŞÜK KAN ŞEKERİ DEĞERİNİ GÖRMÜŞTÜM (58). SONRA YÜKSELMİŞTİ. UMARIM BU SEFER DE ÖYLE OLUR.

57 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

54 kcal

Fat: 4.50g | Prot: 1.00g | Carbs: 2.47g.   Breakfast: Beypazarı Maden Suyu, Bitkisel Çay. Lunch: Lindt %85 Bitter Çikolata. more...

1682 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...