Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 82.58g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Зефир, Сливочное Масло, Смак Хлеб Кайзер, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновая Льяная Каша. Lunch: Курага, Полевское Сметана 15%, Смак Хлеб Росток, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Курица с Грибами, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Помело. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgahill's Weight History
|