|
Hasil IF selama 1 minggu turun sekitar 2 kg ya krn tgl 1 nimbang itu 56,9 hampir 57 nimbangnya pagi pas perut ksong abis bab. tgl 6 pagi uda 55..melatih pola mkn sih ini sebenrnya jdi mkn hnya jam mkn yg uda diatur n ga ngemil apapun diantara jam mkn.
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 47.09g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. Dinner: Roti, Cilok, Gula Pasir. more...
|
|
 Comments
tgl 7 ya maksudnya salah ketik jadi pas 1 minggu😀
06 Dec 19 by member: linche.law
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linche.law's Weight History
|