MaryMoew's Journal, 06 Dec 19

Фото выкладываю поздно, ибо была занята и скоро уже будет ужин :)
Мой обед на 265 ккал (яйцо, макароны, сыр, помидор, кукуруза и яблоко)
Через час был перекус на 45 ккал: кофе с молоком и хлебец с плавленным сыром
Итого 310 ккал

View Diet Calendar, 06 December 2019:
839 kcal Fat: 21.15g | Prot: 36.37g | Carbs: 134.31g.   Breakfast: Банан,  Овсяная каша на молоке. Lunch: Яблоко, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Красная Цена Сыр Эдам, Макароны Отварные, Яйцо. Dinner: Яблоко, Варенье из Смородины, Салат, Банан, Творог 5%, Гранат. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Nesquik Какао. more...
1415 kcal Exercise: 4500 - 45 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


MaryMoew's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.