Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 106.75g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мистраль Отруби Овсяные, Kotanyi Корица Молотая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Избенка Запеканка Творожная 5%. Dinner: Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, La Ferme De Cerraille Вино Столовое Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 25 minutes, Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|