Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 113.79g | Prot: 63.22g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Seven Days Пирожное Бисквитное, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой, Сосиска Индейки, Овсяноблин. Lunch: Seven Days Пирожное Бисквитное, Хлеб, Савушкин Сыр Российский Молодой, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Мясом Индейки. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Кофе, Спартак Шоколад Белый с Фундуком и Злаками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|