Aming73's Journal, 06 Dec 19


View Diet Calendar, 06 December 2019:
2356 kcal Fat: 63.58g | Prot: 162.63g | Carbs: 285.59g.   Breakfast: L-Men Platinum, Susu Kedelai, Daging Babi, Bihun (Dimasak). Lunch: Telur Ikan, Nasi Putih. Dinner: Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Other: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nanas, Ultimate Nutrition Amino 2000. more...
2547 kcal Exercise: Cardio - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

46 Supporters    Support   

21 to 40 of 47
Comments 
di Surabaya baru2 musim, duren bali tulisannya, imut2 10rb. entah gimana isinya 😆😆 
06 Dec 19 by member: momofthree33
@cindykn...cobain beli dong...😁😁😁😁😁 
06 Dec 19 by member: Aming73
Oalaaah, jd serasa reuni qt nih bang @aming73 😍 Sy asli pontianak, tp sejak nikah diboyong suami ke kapuas hulu, tau gak bang? 😅🤭 Itu loh yg ada danau sentarumnya, nah pasti tau dah ixixix  
06 Dec 19 by member: enjoymyownjourney
@makmer....wuih nikah pindah ke Putuasibau ya?bener gk ya kapuas hulu di putusibau?😁 salam kenal ya kk,salam hormat buat suami dan keluarga besar di sana . 
06 Dec 19 by member: Aming73
@makmer...kalo mama saya asli pontianak,di siantan nya mbak 🙏🙏🙏😁😁😁.saya pernah stay di sei jawi 2 tahun aja ...haha...duren ponti gk ada lawan 💪💪💪💪💪 
06 Dec 19 by member: Aming73
@aming73 Bener bang sy stay di putussibau, ibukota kabupatennya kapuas hulu 😁 Wuidiiih perantau nih yaa trnyataaa. Sipp2 bang, tak sampein salamnya ke paksu n anak2👌 Salam hormat jg ke mama papa nya sesama org kalbar 🙏🥰 Gak mudik bang? 🤭 Kuliner ptk beuhhh makin variatif, klo lg mudik sy mah rugi klo diet 😝 
06 Dec 19 by member: enjoymyownjourney
@makmer...saya dah 2x ke putusibau 14 tahun lalu...masi horor jalanan kesana....pinggang dijamin encok...naik bis dari sintang,12 jam paling cepat kalo musim ujan 24 jam baru sampe...wkwkwk Mudik pas sembahyang kubur /cengbeng aja kk...wkqkqk...makin variatif ya kuliner pontiaanak...😁👍 
06 Dec 19 by member: Aming73
Wkwkw, emg menderita yaa bang jaman dahulu kala 😅 Skrg alhamdulillah udh ada pesawat, jd ena ena enaaa 🤩 Asal kuat di kantong aja sehh 🤣 Pke taksi n bis jg udh lbh cepet jg krn jalan udh bagus, damri aja mgkn yg lama krn kyk kura2 kecepatannya 😂 Cucok buat yg mabokan kyk sy 🙈 Meet up yok bang, sy planning mudik feb taon dpn 🤭 Mau nyerap ilmu yg bnyk nih dr senior  
06 Dec 19 by member: enjoymyownjourney
Iya.. Skr pesawat dah rutin dari dan ke pontiak ya mbak @makmer....boleh meet up makan pisang goreng sriakaya pontianak yuk...qkwkwk 
06 Dec 19 by member: Aming73
Serius bang? 😍😍😍 Agenda mudiknya feb jg? Boleee2 wkwkwk emg tak ada duanya itu pisgor ptk, tak ade ke di palembang? 🤣 Msh ngerti gak bang ngobrol bahasa ptk? 🤭 
06 Dec 19 by member: enjoymyownjourney
@makmer...pisgor ala ponti di palembang juga ada,tp ala ala doang....🙈🙈🙈😂😂😂 Bahasa budak ponti lupa lupa ingat 🙈🙈🙈🙏🙏🙏 
06 Dec 19 by member: Aming73
Balada susah tidur klo wo sore or malem, ngapa gtu ya bang? Padahal udh minum susu loh 30 mnt lalu (ngadep hp lg sih gmn bs tidur. Nanya sendiri jwb sendiri 🙈🤣) Pisgor ptk KW klo kate anak jaman now 🤭😂 Klo sy ke ptk balas dendam mkn seafood bang, di sini mehooong hrg seafood mentahnya aplg yg udh masak/kulineran 😌 
06 Dec 19 by member: enjoymyownjourney
@makmer ..kalo saya malah enak tdr abis WO sore...iya wajar seafood mahal di Putusibau,jauh dari laut...wkwkwk... 
06 Dec 19 by member: Aming73
@Aming: makin Barbar aja nih cheat day nya.... 😁😁 
06 Dec 19 by member: Gotropil
ko..mau nanya dunk klo kt hit cardio sktr 15mnt bakr kalori ny lmyan bnyak gak.maksh 
06 Dec 19 by member: r_liu07
Doyan duren lah, tp itu gak ENAK... wkwk 😍😁🤣😂 
06 Dec 19 by member: SammyFer
Maaf bantu jawab dikit mba @r_liu seingat daya tergantung berat badan kita juga. Saya dulu waktu gendut bgt 87 melakukan hiit dan sepeda bakar kalori Gede bgt, tp pas sudah di angka 75 bakar kalori pke hiit dan sepeda jd kecil Dr awalnya... krn badan sudah menyesuaikan diri... tp caranya dan info Dr senior banyak rep dan atau ganti gerakan yg lebih susah... mungkin senior lain bisa bantu... 
06 Dec 19 by member: SammyFer
mpek-mpek kapal selem bukan itu Kak?🙈 
06 Dec 19 by member: silvainu
@gotropil...sekali kali bro...😁😁😁😋😋😋 
06 Dec 19 by member: Aming73
Mbak @r liu....tuh dah dibantu jawab ama brader @sanmy fer tq ya bro hehe...intinya kalo saya sih tingkat kesulitan dinaikan bertahap atau durasi waktu ditambah 🙏🙏🙏🙏🙏 @sammy fer gk ENAK kalo cuma photo duren aja ya....wkwkwk 
06 Dec 19 by member: Aming73

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Aming73's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.