Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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88.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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1229 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 56.38g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Ovo Mexido, Banana da Terra, Café com Leite Desnatado. Lunch: Aurora Bisteca Suína , Salada Crua, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Farinha Branca, Quero Feijão Carioca. Dinner: Aipim Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cafezinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Manga Palmer, Geladinho, Visconti Biscoito Recheado Sabor Morango. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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alinesiqueira24's Weight History
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