Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 145.61g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Яичница, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Горбуша Жареная, Булгур (Вареный), Мандарины. Dinner: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кетчуп, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВИКУСЯЛЯЛЯ's Weight History
|