|
Вчера подскользнулся на льду и здорово ударился копчиком. Теперь очень болит пятая точка. Как минимум два тренировочных дня вылетят, а то и вся неделя. Очень грустно по этому поводу. А еще страшно, что из-за этих пропусков начну терять форму и регрессировать. Что теперь делать? Снижать калораж, чтоб не начать набирать?
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 133.57g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кефир (Обезжиренный), Лэнд Тыква Запечёная, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мираторг Сердце Свиное, Макфа Макароны Отварные, Лэнд Тыква Запечёная, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Творог 5%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Макфа Макароны Отварные, Сердце Свиное, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
Не хочу пугать. Но я пару лет назад тоже упала, встала, в глазах темно, пришла домой. Через день пришлось идти в травмпункт, ибо стало очень больно. Результат: перелом. На скорой увезли в больницу, хотели оперировать, но потом разглядели, что только трещина без смещения, отпустили. Велели 3 месяца на попе не сидеть и на спине не лежать. Чудные были 3 месяца! Всё стоя на ногах, когда уж совсем невмоготу, приспособила надувной воротник для путешествий. Садилась на него ляжками, чтобы копчик висел. Ну и конечно без спорта.
06 Dec 19 by member: Ilkaeva68
|
Я бы советовала все же снимок сделать. Знакомая также , типа пройдёт. А оно ныло и ныло. Потом оперировали, поставили пластины. Теперь нужна вторая операция, снимать пластины. Хуже если начнёт срастаться не правильно.
09 Dec 19 by member: LudaShe
|
Не все переломы дают острую боль. Сама это пережила, в ДТП, спина ныла, но в голову никому не пришло что есть перелом. Потом сказалось. Дочь 2 недели назад сломала руку, 7 лет. Не плакала даже, была слабой, лежала и просто тихо ныла.
09 Dec 19 by member: LudaShe
|
Скорейшего выздоровления!
09 Dec 19 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|