|
Сейчас вешу 67.9 при росте 164см. Набрала с начала беременности примерно 6 кг. Верхняя планка за беременность 75кг (цифра, конечно, сумасшедшая))).
В течение полугода с середины апреля буду возвращаться к весу 60кг, это промежуточный итог. К этому времени постепенно подключу спорт, помимо диеты.
Цель на следующие после октября 6-8 месяцев - спортивное подтянутое тело и 54 кг веса🙃
Мечтаю быть стройной мамочкой😌🙏
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 49.02g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огонек Хлеб "с Душой" Цельнозерновой. Dinner: Картофель Отварной, Пава Пава Азу из Мяса Индейки, Салат Мимоза с консервированной семгой. Snacks/Other: Мандарины, Мёд. more...
|
|