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Quanto tempo né? Sinceramente, estou morrendo de vergonha de mim e dos meus inúmeros fracassos... Estava agora revendo todas as minhas postagens e pesagens aqui e percebi o quanto eu sou fraca por desistir, por não conseguir alcançar ou manter os meus objetivos e por regredir sempre... Mas agora, infelizmente ou felizmente (Deus SEMPRE SABE O QUE PERMITE), realmente preciso recomeçar se não poderá ser tarde demais. Cheguei em uma fase da minha vida que ou eu mudo ou eu mudo, não tenho mais opções... Digo isso porque; Já não estou com pré diabetes, e sim diabética. Meu colesterol, está altíssimo e para completar, estou com miopia diabética ou seja, não estou enxergando direito! Fora que eu continuo me odiando quando olho no espelho e o meu casamento está cada vez esfriando mais... Então é agora ou agora! Só que agora, não tenho como fazer exercícios em uma academia e nem em nenhum outro lugar, pois estou de mudança e o meu trabalho nessa época do ano é muito corrido, mas mesmo assim e por isso, eu vou me esforçar ainda mais! A partir de hoje (05/12/2019) uma nova e definitiva fase da minha vida começa!!!! ❌ Sem desculpas ❌ Sem desistir ✔ Focada ✔Determinada
View Diet Calendar, 05 December 2019:
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515 kcal
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Fat: 12.74g | Prot: 12.81g | Carbs: 87.00g.
Lunch: Pepsi Pepsi, Habib's Pudim de Leite Condensado, Habib's Batata Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. more...
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 Comments
mas nao podemos desistir nunca
05 Dec 19 by member: m@rci@2019
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eu comecei estava com 85kg e cheguei a ficar com 78 kg e deixei voltar tudo...7kg perdidos e recuperados sem esforço...pq esforço é só pra perde.
05 Dec 19 by member: m@rci@2019
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Eu te entendo, se vc for olhar meu perfil tá cheio de altos baixos registrado, dá vergonha de colocar lá, de expor que mais uma vez eu falhei e que estou me levantando de novo, mas eu registro, pq sei quando eu chegar no meu objetivo eu vou contemplar nesses registros todo o percurso que eu fiz.
05 Dec 19 by member: Lucy Annie
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05 Dec 19 by member: K_mickey
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É isso aí... Tem que olhar para frente. Se perdoe... Se ame... Seja gentil consigo mesma. Grande abraço.
05 Dec 19 by member: Alivoos
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05 Dec 19 by member: raphinhawn
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você vai conseguir! Se estiver se sentindo sem motivação vem aqui que nois ajuda! Estamos aqui para isso: apoio mútuo
05 Dec 19 by member: paola.ricardo.p
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05 Dec 19 by member: lgcorsi
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Recomendo canal da Simone lemes no YouTube, ela fala novas conexões no cérebro para um novo estilo de vida saudável
05 Dec 19 by member: lokinha.blog
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Vamos lá!! O mais importante já aconteceu e foi vc tomar a decisão! Decidir é primordial!! Vamos juntos!! E dieta é fundamental! Exercícios ajudam mto, mas com a dieta já verá excelentes resultados!! E os seus resultados te motivarão ainda mais!
05 Dec 19 by member: Gigifreitas
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No YouTube tem vídeos ótimo de exercícios, zumba, hiit, cardio, dança, alongamentos, pilates, yoga, talvez vc encontre um q dê pra fazer em lugares com pouco espaço, não desanima, e se puder conversar com uma psicóloga talvez seja bom, vc parece estar muito abalada, e com a auto estima baixa, e isso não ajuda em nenhum processo de mudança de hábitos. Te desejo sorte, e força ♥️
05 Dec 19 by member: Enuye
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agradeça por uma nova chance de mudar
vamos conseguir 🙏🙏
05 Dec 19 by member: Magali santos
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Tomo a decisão, isso é magnífico...só vai!
05 Dec 19 by member: drica gusmao
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Oi amiga. Você tem que fazer lowcarb. Eu também estava Diabetica e regrediu. Mas fui determinada. Parei da noite pro dia de comer carboidratos e perdi 9kg no 1°mês. Vai fundo
05 Dec 19 by member: Denisegiestas
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Tente pensar assim: "Só por hoje" e amanhã vc pensa assim novamente!!! Todo dia vc fala: "Só por hoje, não vou desistir...só por hoje farei o correto" Dai quando começar a ver os resultados as coisas vão fluir novamente.
05 Dec 19 by member: camila.gmf89
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força vc vai conseguir Creia nisso
05 Dec 19 by member: eu sou dos 3
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vc consegue, é só manter o foco na dieta, apenas diminuir e tirar alimentos embutidos, refrigerante, massas com moderação.
Pra mim tá sendo duuuro. mas se quero emagrecer, tenho que me esforçar, afinal, ninguém fará isso pra nós.
05 Dec 19 by member: fabianaisaquejulio
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Lindona eu te entendo o seu desabafo. Quem tem que querer é você. E para de ficar pensando que seu casamento está esfriando por causa da sua obesidade. Não tem nada haver você tem que se amar primeiro e confiar em Deus e depois amar alguém entendeu. Eu comecei a caminhar desde 19/10/2019 jejum aos poucos hoje 16/8. Cortando o açúcar e farinha branca entendeu.Estava com 86kgs 102 de cintura. Hoje perdi quase cinco quilos e minha cintura 95. Aprendi emagrecimento aos poucos. Estou aqui qualquer coisa. Eu também tenho altos e baixos começa com 20 minutos caminhada e vai aumentando. Marquei nutricionista dia 11/12/2019 depois te falo. marca médico antes faz seus exames. Há dois anos eu estava com 195 tiglicerides este ano 67. Boraaaa💕🏃🏃🏃😀😘🏋
05 Dec 19 by member: vida saudavel 50
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estou reiniciando tbm.. morrendo de vergonha do meu fracasso. ver que alguém também está como eu me motiva. pois podemos nos ajudar. Se quiser conversar estou aqui
05 Dec 19 by member: Amyris30
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O maior sucesso no processo de emagrecimento é o conhecimento! Invista tempo nele, você vai evoluir de forma gradativa porém sustentável.
05 Dec 19 by member: ricardosaw
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