Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 68.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 114.05g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Курица Вареная, Мёд, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Пить Кофе Салат с Креветками, Мидиями и Рукколой, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Сушки. Dinner: Овощи Гриль, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический. Snacks/Other: Молодая Морковь, Alpro Миндальное Молоко, Chiaru Семена Чиа. more...
|
|
575 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|