Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 79.95g | Carbs: 360.50g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Valio Творог 0,1%. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|