Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 67.86g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. Lunch: Чай с Медом, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Вареное Яйцо, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Lactica Греческий Йогурт, Fit Parad Семена Чиа, Кедровые Орехи, Банан, Малина. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|