Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 63.61g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Тимоша Козинак Подсолнечный, MacChocolate Горячий Шоколад , O Green Адыгейский Сыр. Lunch: Ромкор Балык Гусарский, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречка с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чай, Мармелад, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Шаурма Диетическая. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Помело, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|