Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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72.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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910 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 47.07g | Carbs: 55.91g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Água. Lunch: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca à Bologna (Magro), Macarrão de Abobrinha. Dinner: Lowçucar Doce de Leite com Ameixa, Café com Leite Desnatado, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Pão de Amêndoas, Club Life To Go Caneloni de Abobrinha com Carne de Panela. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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