|
Почти три недели не считала калории, итог + 1 кг на весах. Могу сказать что я не обьедалась, вот только без контроля белок пошел вниз, а углеводы выросли(( С этой недели снова считаю) получается так мне легче контролировать бжу.
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 81.89g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Печенья, Своя Линия Мёд Разнотравье, Кофе, De Luxe Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, President Творог Кисломолочный 0.2%. Dinner: Лукас Печенье Ушки с Маком, President Творог 0,2%, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Vale Батончик Nutty Way, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalisamura1's Weight History
|