Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 73.35g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Гиппо Хурма, Брест-Литовск Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ со Свининой. Dinner: Салат из Морской Капусты, Стейк из Свинины или Котлета, Евроопт Гречка Вареная, Бабушка Аня Сырники Творожные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|