Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 131.00g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сава Повидло Яблочное, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Три Кита Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Запеченный или Жареный Тунец, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Fantelle Торт Киевский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|