Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 144.06g | Carbs: 170.62g.
Breakfast: Корица, Евроопт Банан, Lorado Ананас Кусочки, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый, Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 20%, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Желтый Сладкий Перец, Federici Макароны , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Milka Печенье Покрытое Молочным Шоколадом , Oreo Oreo Шоколадный Вкус, Эрмигурт Пудинг Карамельный, Перфект Хлеб Житний Эко, Савушкин Творог Хуторок 5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%. Snacks/Other: Ол'лайи Батончик Арахис, Dr.Max Omega 3 Premium. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakachanovich's Weight History
|