|
Банановый хлеб. Очень вкусный и лёгок в приготовлении.
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 123.52g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Морс Брусничный, ВкусВилл Салат с Рукколой и Мягким Сыром Моцарелла "Чильеджини", Куриное Филе с Сыром, Перловка Отварная. Dinner: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Красное Яблоко, Родимая Сторонка Снежок. more...
|
|
 Comments
07 Jan 20 by member: JuliBo5
|
Рецепт очень прост😁 4 банана (спелых, мягких) + 3 яйца - размять вилкой или смешать в блендере. Затем добавить 170 гр муки (пшеничной цельнозерновой или рисовой)+ 1/2 пакетика разрыхлителя (можно соды). Для сладости я ещё добавляю сахзам Фит парад (можно не добавлять). Все, тесто готово! Тщательно перемешать, налить в форму и в нагретую духовку. Выпекать при 180 градусах, минут 30-40😁
07 Jan 20 by member: Ira Belka
|
08 Jan 20 by member: JuliBo5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira Belka's Weight History
|