|
На завтрак такое чудо ! 250кк
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 107.02g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Клюква, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, SPAR Филе Индейки Запечённое. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Bucheron Шоколад 72%, Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
04 Dec 19 by member: olga gvozdikova
|
Расскажите, пожалуйста, что это такое и как готовить?
04 Dec 19 by member: way_to_ease
|
04 Dec 19 by member: ZaraKanda
|
04 Dec 19 by member: katya.alikina.96
|
А что это за пирожок ?) из чего и как делать ?)😋
04 Dec 19 by member: ksunyaks1
|
04 Dec 19 by member: Lizik_R
|
04 Dec 19 by member: nata100799
|
04 Dec 19 by member: лев&&
|
04 Dec 19 by member: MiekoTea
|
04 Dec 19 by member: amira.d8
|
как же аппетитно выглядит 😍
04 Dec 19 by member: lisi.kat1995
|
Спасибо всем !)
Для его приготовления понадобится:
2 банана (230гр)
2 яйца
Обезжиренный творог 70гр
Ягоды 50гр( я брала свежую клюкву , но пойдут любые , даже замороженные)
Бананы и яйцо взбиваем и отправляем в микроволновку на 5-6 минут , пока тесто готовится, делаем крем : смешиваем творог и ягоды .
Тесто достаём из микроволновки , разрезаем ( или можно разделить смесь на 2 части и сделать по очереди -это проще) и мажем получившиеся коржи нашим кремом .
Для украшения я использовала горький шоколад и орешки 🖤
Этот рецепт рассчитан на двоих (двойная порция) . В одной порции 230-250кк
04 Dec 19 by member: o.danki
|
04 Dec 19 by member: Анастасия Балдина
|
Девочки, приглашаю вас в чат стройности☺️ В нем вы найдёте для себя много полезного) пп-рецепты, информация по питанию, секреты красоты и похудения, а также общение и поддержку) Вместе худеть легче и веселей! Чтобы попасть в него пишите мне в вотсап и я вас добавлю 89262634954
04 Dec 19 by member: Екатерина М0706
|
04 Dec 19 by member: alenuschka123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|