Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 127.51g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Кета. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Льняное Масло, Ашан Лосось, Сало, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|