Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 76.53g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Seven Days Пирожное Бисквитное, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Чай с Лимоном, Савушкин Сыр Российский Молодой, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Овсяноблин. Lunch: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Коммунарка Молочный Шоколад "Детские Истории", Американо, Seven Days Пирожное Бисквитное, Куриное Филе с Сыром, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Коммунарка Молочный Шоколад "Детские Истории", Американо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|