Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 49.21g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Гречка с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Гречка с Грибами. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Печень Свиная, Краски лета Овощи для Гарнира. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina26r's Weight History
|