Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 145.59g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курага, Финик, Сушеный Инжир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инесса241988's Weight History
|