Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
95 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 68.11g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ritter Sport Шоколад Мята, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Голубцы с Пекинской Капустой, Картошка Печеная. Dinner: Белый Город Молочный Коктейль Черника, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Кофе, Салат Запеченный с Овощами, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Голубцы с Пекинской Капустой, Котлета Домашняя, Мореслав Салака Холодного Копчения. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|