xuxrumaa's Journal, 03 Dec 19

День 5.
Минус ещё 200 гр( итого 1,1 кг)
Завтрак 475 ккал, ох уж и много конфетки то забирают 198 ккал только они
Утро доброе, у нас кругом снег ❄️

---

1347 kcal

Fat: 73.18g | Prot: 66.61g | Carbs: 85.00g.   Breakfast: Bounty Bounty , Milky Way Конфета , Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Омлет или Яичница. Lunch: Вареное Яйцо, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Тушенная Капуста с Картофелем , Яйцо Всмятку, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...

2985 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...