03 Dec 19 by member: Marta Milkina
|
03 Dec 19 by member: ivasechka
|
03 Dec 19 by member: galinasakovich
|
03 Dec 19 by member: Nikky.team1
|
03 Dec 19 by member: NatSyr
|
03 Dec 19 by member: magnoliy83
|
03 Dec 19 by member: SDlyutrov
|
|
|
03 Dec 19 by member: Monkery
|
03 Dec 19 by member: storyowner
|
03 Dec 19 by member: Darkwildwind
|
03 Dec 19 by member: :((((((
|
03 Dec 19 by member: _Стройная
|
03 Dec 19 by member: tatinblanc
|
Стройная, не за месяц, а больше чем за полгода) я веду тут дневник весьма хаотично) Плюс сейчас акцент не на похудении - у меня 2 силовых и 2 кроссфит трени в неделю: работаю на выносливость и мышечную массу:)
03 Dec 19 by member: Darkwildwind
|
А зачем вам на массу, расскажите?
03 Dec 19 by member: _Стройная
|
Потому как просто худенькой я была - дрябленькой, хлипкой, гантели 2 кг поднять не могла) сейчас сначала я хочу хорошие мышцы, крепкий кор, а потом уже уходить в дефицит)
03 Dec 19 by member: Darkwildwind
|
03 Dec 19 by member: _Стройная
|
Оба моих тренера одобряют:) плюс в зиму в дефицит точно не айс)
03 Dec 19 by member: Darkwildwind
|
Какая замечательная фигура👍🏻
03 Dec 19 by member: so.slivkami
|