Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
51 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 75.97g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bite Иммунитет, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Boombar Арахисовая Паста, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Bite Интеллект, Умалат Сыр Адыгейский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Оливковое Масло, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Other: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Кардио тренировка - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|