как вы так сильно похудели. Вы большая молодец
03 Dec 19 by member: nicamatco1
|
Молодец! Поздравляю с таким успехом!
03 Dec 19 by member: энгельситка
|
В 58! Браво! С кожей все хорошо было после похудения?
03 Dec 19 by member: Ladaq
|
Вы молодец, жаль что на втором фото не видно лица т.к. интересует состояние кожи. Как у вас с кожей, восстанавливается?
03 Dec 19 by member: Muskabelkashi
|
Отличный результат 🙂 Вы - хороший пример для подражания и мотивации. Желаю Вам здоровья и долголетия!🙂
03 Dec 19 by member: Хорс27
|
А вы всё время сидите на таких низких калориях?
03 Dec 19 by member: Muskabelkashi
|
behleymeh1 через версию пк
03 Dec 19 by member: Julia.miss
|
Отличный результат! Вы молодец!
03 Dec 19 by member: Julia.miss
|
Дорогие друзья! Огромное спасибо всем за поддержку. Отвечу на ваши вопросы. Фото неудачное, я согласна. Мои замеры: 11 января 19 года грудь 116см, талия 102, бёдра 125, вес 94 кг. 1 декабря 2019 года грудь 100см, талия 82см, бёдра 100см, вес 66 кг. Я замужем 39 лет, трое детей вырастили, пять внуков. На счёт веса, вообще, заморочек не было. Я была и стройной, и толстушкой. А в прошлом году моя дочка познакомила меня с ПП. Мне стало интересно и я решила попробовать. Меня поддержала вся семья. И вот результат. На здоровье, я никогда не жаловалась. Сейчас прошла диспансеризацию , сдала все анализы - всё отлично. В спортзал я не хожу, нет времени. Стою в планке 6 минут, это минус 42 ккал, каждое утро. Гуляю с внуком, 10 тысяч шагов с коляской нахаживаю. Дневник питания заполняю не всегда. Стараюсь питаться на 1300 ккал. Пью 8 - 10 стаканов воды.
03 Dec 19 by member: antoshki
|
Спасибо за ответ на наши?❤
03 Dec 19 by member: bukowaTA
|
Супер!!! Можно я Вами свою маму замотивирую?) а то она кокетничает, что уже возраст не тот))
03 Dec 19 by member: gwirr
|
Ирина, я восхищена! Насколько легче стали себя чувствовать? Наверное, большинство болячек, если были, ушли с лишним весом. Удачи Вам и здоровья!
03 Dec 19 by member: fexar66
|
Здорово,конечно.Но 1300кк??Завидую.Я бы с голоду померла и всех бы вокруг убила,кто ест.🤣🤣
03 Dec 19 by member: Тесси
|
03 Dec 19 by member: Татьяна Дер
|
03 Dec 19 by member: yunikom
|
03 Dec 19 by member: minori.koneko
|
Просто супер! Ну, и что возраст я тоже 50+ -недавно в тренажерку пошла)) А вес и правда очень медленно уходит. Если сравнивать когда мне было 30 и 40..
03 Dec 19 by member: olty 19
|
66кг хороший вес)) Сбросив почти 30 кг Вы наверное себя пушинкой ощущаете.. Я 15 кг скинула, можно сказать летаю)
03 Dec 19 by member: taya.taeva
|
03 Dec 19 by member: Mariia Kit
|
03 Dec 19 by member: кристина нико
|