antoshki's Journal, 03 Dec 19

Меня зовут Ирина, мне 58 лет. Слева 2018 год 94 кг, справа 2019 66 кг. 11 месяцев на пп.

View Diet Calendar, 03 December 2019:
1224 kcal Fat: 73.77g | Prot: 76.31g | Carbs: 64.88g.   Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Льняное Масло. more...

421 Supporters    Support   

1 to 20 of 43
Comments 
какая вы молодец👍🏻 
02 Dec 19 by member: ismad_
Спасибо  
02 Dec 19 by member: antoshki
Разницу не видно. Фото не удачное  
03 Dec 19 by member: Nazaket1
наверное это стоило бешеного усилия, т.к. сбросить до 30 намного легче, активнее образ жизни, и организм ещё молодой. после 30 все сложнее. мне почти 40 и я вижу как менее интенсивно уходит вес. Что говорить про 50... вы просто подвиг совершили, организовав свой образ жизни с таким потрясающим результатом!!! теперь точно у меня все получится) 
03 Dec 19 by member: Маринэ37
вы молодец💐💐💐💐💐 
03 Dec 19 by member: bukowaTA
Разница точно есть, платье уже свободно сидит совсем) вы большущая молодец, взяли себя в руки и за здоровье взялись) помолодеете сразу, правильное питание всегда даёт такой результат) у меня мама ваша ровесница тоже похудела за год сама на 15 кг) 
03 Dec 19 by member: irreversibly1
Вы молодец!!! 
03 Dec 19 by member: Nimerijas
Вы супер 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
03 Dec 19 by member: Raisa1985
👏👏👏 
03 Dec 19 by member: Наталья Ткалун
👍👍 
03 Dec 19 by member: Molly______
крутизна!!!!!  
03 Dec 19 by member: ЕвгКа
отлично!вы большая молодец!!! 
03 Dec 19 by member: Анчоус12
Отличный результат! Вы большая умница! 
03 Dec 19 by member: ltalk1
Вы молодец! Так держать ) 
03 Dec 19 by member: kristinaMSK
Супер!!!!! А говорят с возрастом похудеть не возможно)))  
03 Dec 19 by member: tatyana.kashirgova
Бесподобно👏👏👏🌹 
03 Dec 19 by member: legkiy veterok
вы молодец,и как самочувствие? В общем, что-то легче стало делать или какие-то неприятности ушли вместе с весом? 
03 Dec 19 by member: natalya106
Вы молодец! 
03 Dec 19 by member: Nataly2274
Здорово ) 
03 Dec 19 by member: ясми@
На пп вы считали каждый день белки, жиры и углеводы? На сколько ккол. едите??  
03 Dec 19 by member: alena elena

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


antoshki's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.