Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 90.57g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Grow Food Салат с Куриной Грудкой и Фасолью Маш, Простоквашино Молоко 2,5%, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей, Grow Food Овсяная Каша с Шоколадной Стружкой. Lunch: Grow Food Салат из Свежих Овощей с Итальянской Заправкой , Grow Food Бефстроганов и Булгур с Овощами. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Приготовленная Красная Фасоль, Пиво, Grow Food Сочная Индейка на Гриле, Grow Food Цветная Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
grungeme's Weight History
|