Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 117.92g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Евроопт Банан, Корица, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Шоколадный Брауни". Lunch: Арахис, Русский Шоколад Шоколад Молочный Пористый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перфект Хлеб "Три Зерна", Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Milka Печенье Покрытое Молочным Шоколадом , Twix Имбирное Печенье, Евроопт Банан, Chikalab Chikapie, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Nestlé Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Dr.Max Omega 3 Premium. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakachanovich's Weight History
|