Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
132.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 90.69g | Carbs: 242.76g.
Breakfast: ВкусВилл Морс Вишневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Плов с Курицей. Lunch: Кабачковая Икра, ВкусВилл Морс Вишневый, Dr. Korner Батончик Мюсли Клубника с Белым Шоколадом, Куриная Грудка Отварная, Плов с Курицей, Тушеные Овощи. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Батончик Мюсли со Вкусом Йогурта Клюква, Плов с Курицей, Кабачковая Икра. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
|
4827 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Driving - 3 hours, Showering - 30 minutes, Sexual Activity - 2 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|