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1175 kcal
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Fat: 43.48g | Prot: 81.13g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: 萬歲牌 松子玄米什穀堅果飲, 水煮蛋, 毛豆, 芭樂, 蘋果(去皮), 芋頭. Lunch: 毛豆, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 四季豆, 雞胸肉(油炸或煎), 木耳. Dinner: 雞腿, 木耳, 香菇, 牛蒡, 雞湯底, 元廚 油雞腿, 茄子, 番茄炒蛋, A菜, 杏鲍菇, 木耳, 毛豆, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Snacks/Other: 歐維氏 榛果bar, 義美 芝士條. more...
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