|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 56.89g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: الطماطم, جبنة قريش (حلوم), الزيتون الأخضر, الخيار (مع القشرة), ايزيس ينسون, بيضة, الحليب كامل الدسم, الجزر, شاي. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مكسرات متنوعة, عدس, شوربة العدس, اليوسفي. more...
|
|
3449 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Desk Work - 16 hours, Driving - 2 hours, Google Fit - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed hany1's Weight History
|