Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 75.54g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Славянские Традиции Сметана 20%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., SPAR Сельдь, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|