Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2715 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 291.09g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Freshona Gherkin Slices, Auchan Bresaola Della Valtellina, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Snack Day Tortilla Wraps. Lunch: Granat, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Pegaz Musztarda Sarepska, Mięso z Dzika, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Supper: Pilos Mleko 0,5%, Odżywka Białkowa, Plony Natury Płatki Jaglane , Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Lidl Mięso Wołowe Garmażeryjne. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|