Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 77.79g | Carbs: 269.50g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Роллы. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|