|
2050 ккал. 1. Завтрак - бутерброд и кофе с сухими сливками, 363 ккал. 2. Обед - 627 ккал. В фольге - лаваш с мясом криля. Ещё "Орео", яблоко и за кадром - термос чая. 3. Перекус - капучино (74 ккал). 4. Ужин на 986 ккал - плов и пиво.
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 74.29g | Carbs: 244.40g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nestle Coffee-Mate, Кофе. Lunch: Аквамарин Мясо Криля, Красное Яблоко, Лаваш, Oreo Печенье, Чай. Dinner: Пиво, Плов. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
 Comments
Лучшее меню на каждый день 👍Вот это я понимаю, а не это нудное « ничего нельзя, буду есть только траву»😅😉
02 Dec 19 by member: femida.07
|
femida.07, я просто изначально не меняла рацион) Мне на нем предстоит жить многие годы, и я не хочу эти годы страдать)
02 Dec 19 by member: Рейвен Уоллес
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Weight History
|