Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 49.59g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Billa Пончик Берлинский с Ванильным Кремом , Хурма, Сахар, Кофе. Lunch: Чиабатта, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Красное Столовое Вино, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Чиабатта, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|