|
Урааа!
|
79.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 98.63g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Конфета, Ашан Пирожок с Творогом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Каждый День Кабачки Маринованные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Филе Свинины. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чеснок, Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Батон Нарезной, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|