|
Hurra, die ersten 5kg sind weg. So kann es gerne weiter gehen.
|
76 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 68.07g | Carbs: 128.19g.
Lunch: Lindt Macarons Zitrone, Olivenöl, Rosenkohl, Ja! Fischstäbchen, Kraft Miracel Whip, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Pastinaken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kraft Miracel Whip, Gouda, Bioland Bio Vollkornbrot, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Meica Geflügel Würstchen (30g), K-Bio Agavendicksaft, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|