|
2080 ккал - два приема пищи и перекус. Завтрак отсутствует. 1. Обед - 764 ккал. Борщ, бутерброды с майонезом и помидором, кофе. 2. Ужин - 1067 ккал. Плов с уткой, огурцы. 3. Перекус после ужина - 249 ккал. Бутерброд с маслом и "докторской" колбасой, чай.
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2080 kcal
|
Fat: 102.81g | Prot: 80.30g | Carbs: 207.58g.
Lunch: Кофе, Помидоры, Миладора Майонез Провансаль 50%, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов. Snacks/Other: Чай, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
|
 Comments
30 Nov 19 by member: solnishko94
|
solnishko94, самой нравится 😘
30 Nov 19 by member: Рейвен Уоллес
|
Рейвен, я только сегодня бредила пловом. Если смогу раскрутить мужа, чтоб он приготовил ( как я плов готовлю, мне не очень нравится), то будет 👌
30 Nov 19 by member: solnishko94
|
solnishko94, у нас плов готовлю только я - муж не умеет)) Получается вкусно, хотя по мнению некоторых экспертов - он у меня "не настоящий" 😂
30 Nov 19 by member: Рейвен Уоллес
|
Скажите, как считаете калорийность плова? Заморачиваясь( отмеряя все что приготовлено) или так сказать среднее по калоризатору?
02 Dec 19 by member: femida.07
|
femida.07, среднее по базе. Конечно, при таком подходе погрешности неизбежны, но на моей норме сотня в плюс или минус уже не критична.
02 Dec 19 by member: Рейвен Уоллес
|
Спасибо, я тоже так стала делать, посмотрим, что получится )))
03 Dec 19 by member: femida.07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Weight History
|